7 тема

Қауіп қатер факторлары неше топқа бөлінеді:

• 2

• 3

• 4

• 5

Басқаруға келмейтін факторларға жатады:

• темекі шегу, ішімдік ішу

• тоя тамақтану, қоршаған орта

• қоршаған орта, тұқым қуалаушылық

• үнемі күйзелісте болу, темекі шегу

Басқаруға келетін қауіп факторлары:

• қоршаған орта мен тұқым қуалаушылық

• темекі шегу, ішімдік ішу, гиподинамия, стресс

• тұқым қуалаушылық пен тоя тамақтану

• қоршаған орта мен гиподинамия

Үнемі күйзелістік жағдайдан шығудың тиімді  жолы:

• физикалық жаттығулар

• тиімді тамақтану

• ұйқының тыныштығы

• диетотерапия

Ішімдік қолдану кезінде бірінші кезекте зақымданады:

• қан, тері, бауыр

• ішектер, бауыр

• бауыр, ми және ұйқыбезі

• ұйқыбезі және ішектер

Ауру туғызатын зиянды заттарға:

• канцерогендер, мутагендер, тератогендер, эмбриогендер

• есірткі, темекі, ішімдік

• вирустар, бактериялар

• тұқым қуалау факторлары

Ішімдікпен тағамды бірге тұтынудың зардабы:

• ас қорту жүйесін зақымдайды

• иммундық жүйені әлсіретеді

• тыныс алу жүйесін зақымдайды

• ішек микрофлорасын бұзады

Ісік ауруларына әкеп соқтыратын зиянды заттар:

• мутагендер

• Эмбриогендер

• канцерогендер

•          тератогендер

Химиялық заттарға жатады:

• лазерлік, ультракүлгін сәулелер

• вирустар, герпес

• азотты иприт, метилсульфон қышқылының эфирлері

• есірткі заттары, тератогендер

Темекі шегу кезінде организмде көптеп жиналады:

• ауыр металдар мен канцерогендер

• никотин улары

• канцерогендер

• улы газдар