Giornata internazionale della salute mentale

La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale, e non semplice assenza di malattia.

• VERO

• FALSO

Avere una buona salute mentale vuol dire:

• Essere sempre di buon umore.

• Non avere problemi nella vita.

• Capire le proprie emozioni e saper affrontare i problemi

• Non arrabbiarsi.

Chiunque può avere problemi di salute mentale.

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Persone con problemi di salute mentale non possono andare a scuola/lavorare.

• VERO

• FALSO

Per migliorare la propria salute mentale bisogna:

• Passare tempo con le persone che ci fano stare bene.

• Parlare con qualcuno.

• Mangiare regolarmente e nutritivamente.

• Passare tempo all'aria aperta.

• Tutte e quattro le cose.

Cosa non fa bene alla salute mentale?

• Passeggiare con il cane.

• Dormire.

• Mangiare cioccolata.

• Parlare.

Avere bisogno di parlare con qualcuno su come ci sentiamo vuol dire che abbimo probelmi di salute mentale.

• NO

• SI

Una persona con una buona salute mentale:

• Non ha bisnogno di supporto.

• Ha bisogno di supporto continuo.

• Occasionalmente può avere bisogno di supporto.

Per il benessere della nostra salute mentale:

• Ci critichiamo e rimproveriamo sempre.

• Accettiamo se stessi e cresciamo con autostima.

• Non ascoltiamo gli altri.

• Cerchiamo di cambiare quello che siamo.

Le persone che hanno difficoltà di salute mentale chiedono subito aiuto.

• SI

• NO