Crescer Saudável
Authored by Magda Basílio
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1.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Para evitar a obesidade infantil devo...
Assinala as opções corretas.
Comer doces, fritos e gorduras.
Ter uma alimentação completa, equilibrada e variada.
Passar várias horas sentado(a) a jogar computador.
Fazer exercício físico regularmente.
Answer explanation
Escolher bem os alimentos que comes e praticar desporto, ajuda-te a evitar o excesso de peso.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Escolhe o prato que apresenta uma refeição completa, variada e equilibrada.
Answer explanation
Uma boa alimentação é fundamental para teres saúde e energia!
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
A dieta mediterrânea é ...
Assinala a opção correta.
Um estilo de vida saudável desenvolvido pelos povos que viviam perto do mar mediterrâneo.
Uma nova forma de preparar os alimentos.
Uma dieta para perder peso.
Um conjunto de alimentos produzidos em fábricas.
Answer explanation
A dieta mediterrânea é completa e equilibrada.
Faz bem à tua saúde!
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual é o grupo da roda dos alimentos que devemos consumir em maior quantidade?
Leite e derivados.
Cereais e derivados, tubérculos.
Fruta.
Carne, pescado e ovos.
Answer explanation
Os tubérculos e cereais dão-te energia.
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
A pirâmide alimentar...
Seleciona a afirmação que completa a frase.
Informa sobre os tipos e quantidades de alimentos que devemos consumir para sermos saudáveis.
Representa os alimentos que não são saudáveis.
Representa todos os alimentos que existem.
Informa os médicos sobre os alimentos saudáveis.
Answer explanation
A pirâmide alimentar é um bom guia para escolhermos alimentos que nos fazem bem!
6.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Quais são as regras de higiene do sono?
Assinala duas regras.
Deitar cedo e sempre à mesma hora.
Dormir de 9 a 11 horas por dia.
Deitar às 23 horas.
Dormir, em média, 6 horas por dia.
Answer explanation
Dormir bem é o segredo para teres saúde, boa disposição e atenção na escola!
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Com que regularidade deves praticar exercício físico?
Assinala a opção correta.
Uma vez por mês.
Uma vez por semana.
Todos os dias.
Duas vezes por semana.
Answer explanation
Todos os dias deves praticar exercício físico para seres mais saudável!
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