Tema 3 FIP

Señala la respuesta INCORRECTA respecto a los efectos beneficiosos de la respuesta de estrés:

• Se bombea más sangre al cerebro, pulmones, brazos y piernas

• Los músculos se tensan, preparándose para la acción

• Coagulación más lenta de las heridas

La activación fisiológica moderada mantenida durante un tiempo puede dar lugar a:

• Problemas de ansiedad

• Problemas de estrés

• Si la activación no es muy elevada no suele producir problemas

Señala la respuesta INCORRECTA respecto a los efectos generales de la relajación:

• Aumenta la activación del SNP

• Disminución del nivel de leucocitos

• Disminución del colesterol y ácidos grasos en plasma

¿Cuál es el factor determinante para la eficacia de una técnica de desactivación fisiológica?

• El entrenamiento en un ambiente silencioso y tranquilo

• Concentrar la atención en un estímulo constante

• La práctica regular

¿Cuándo NO es apropiada la relajación como tratamiento central en un caso de insomnio?

• Presenta tensión residual crónica acumulada durante el día

• Dificultad para retirar la atención de los problemas menores diarios

• Hay una ansiedad asociada a aspectos específicos de la situación de dormir

La contracción del diafragma en la respiración diafragmática:

• Libera la parte inferior de los pulmones

• Corresponde con el momento de la espiración

• Ambas alternativas son correctas

La respiración diafragmática:

• Facilita la activación de la rama simpática

• Facilita la activación de la rama parasimpática

• Realmente no afecta al funcionamiento del SN

Señala la respuesta INCORRECTA de la parte de modelado y práctica del entrenamiento en relajación:

• El paciente no puede hablar con el clínico, se comunica levantado el dedo índice

• El cliente observa y después practica el ejercicio

• Si no se consigue tensión en un grupo, se propone un ejercicio alternativo

La voz durante la relajación tiene que ser totalmente monótona, sin ningún cambio de inflexión:

• Verdadero

• Falso

En relación a las tareas para casa en relajación, señala la respuesta CORRECTA:

• 3 veces a la semana, 2 veces al día (15-20 minutos)

• Todos los días, 2 veces al día (15-20 minutos)

• Todos los días, 3 veces al día (30-40 minutos)