sole mineralne

Do mikroskładników należą:

• jod, fluor

• potas, magnez

• wapń, molibden

• żelazo, chlor

jakie jest dzienne zapotrzebowanie na makroelementy?

• 100 mg

• 100 g

• 200 mg

• 200 g

Jaka jest rola wapnia w organizmie?

• wpływa na pracę układu pokarmowego

• jest składnikiem krwi

• jest składnikiem białek

• jest składnikiem budulcowym kości

Jaką funkcje pełnia składniki mineralne w organizmie?

• budulcowa i regulującą

• odżywczą

• regulującą i energetyczną

• energetyczną i odżywczą

Materiał budulcowy dla naszego organizmu stanowią:

• wapń, fosfor, siarka

• sód, potas, chlor

• żelazo, cynk, jod

• mangan, selen, chrom

Składnikiem pokarmowym, który ogranicza wchłanianie wapnia z pożywienia jest:

• laktoza

• magnez

• kwas szczawiowy

• witamina C

Wapń, lepiej przyswaja się z pożywienia dzięki witaminie:

• B2

• C

• K

• D

Osteoporoza to jeden ze skutków niedoboru

• wapnia

• siarki

• selenu

• manganu

Do składników regulujących zaliczamy:

• cynk, jod, selen, fosfor

• jod, chrom, mangan, molibden

• selen, miedź, mangan, molibden

• molibden, mangan, kobalt, cynk

Skutkiem niedoboru cynku w organizmie jest:

• kurza ślepota

• niedotlenienie tkanek

• osłabienie mięśni szkieletowych

• biegunki, wymioty