TEMA 2. CUIDAMOS NUESTRA SALUD.

¿Qué es la salud?

• La salud es que no me duele nada.

• La salud es el estado de bienestar.

• La salud es que voy al médico

• "Salud" es lo que se dice cuando brindamos en Navidad.

Selecciona los tres aspectos de la salud

• Salud escolar

• Salud física

• Salud mental

• Salud social

¿Qué es la prevención?

• Prevenir es ir al pediatra.

• Prevenir es saber lo que va a ocurrir.

• Más vale prevenir que curar.

• Prevenir es realizar acciones para evitar contraer enfermedades.

Para prevenir enfermedades debemos...

(marca todas las opciones correctas)

• Adquirir hábitos saludables

• Acudir a revisiones médicas

• Tomar muchas medicinas

• Ponernos las vacunas recomendadas.

El médico especializado en niños se llama...

Los hábitos saludables guardan relación con...

• Comer sano, hacer ejercicio y ya está.

• higiene, descanso, postura, ejercicio físico y tiempo libre.

• con dormir bien y tener buenas posturas es suficiente.

• Saludar a todo el mundo por la calle.

¿Qué características tiene una dieta saludable?

• Que no tiene grasas ni azúcar.

• Que comes todo lo que te ponen en el plato.

• Que tiene alimentos de todo tipo.

• Que es suficiente y equilibrada.

Elige las recomendaciones para una dieta saludable.

• Tomar alimentos variados.

• Tomar menos grasas animales.

• Tomar alimentos con fibra e integrales.

• Tomar menos azúcar.

Señala los hábitos de alimentación saludables.

• Tomar cinco comidas al día.

• Picar entre horas.

• Cuidar la higiene de los alimentos.

• Buena conservación de los alimentos.

¿Qué métodos hay para conservar alimentos?

• Mi madre los guarda en Tuppers.

• Calor, frío y conservantes.

• El papel de plata y envoltorios de plástico.

• El frigorífico, el microondas y el hielo.