Digitalni svet i mentalno zdravlje

U toku dana koristim digitalne uređaje sa ekranima (telefon, tablet ili monitor):

• manje od sat vremena

• od sat do dva sata u toku dana

• manje od pet sati u toku dana

• više od pet sati u toku dana

• ne koristim digitalne uređaje sa ekranima

Najčešće provodim vreme na:

• fejsbuku

• instagramu

• tiktoku

• jutjubu

• nemam profile na društvenim mrežama

Igram igrice na konzolama, kompjuteru ili telefonu:

• manje od sat vremena

• nekoliko sati na dan

• ne igram

• igram previše

Nisam obratio pažnju na ljude oko sebe, jer sam želeo da pogledam nešto na telefonu (ili drugom uređaju).

• nikad

• ponekad

• često

• uvek

Kasnim zato što sam na nekom digitalnom uređaju.

• nikad

• ponekad

• često

• uvek

Odlažem trenutak kad ću zažmuriti i zaspati, da bih još nešto pogledao na telefonu, društvenim mrežama, i slično.

• nikad

• ponekad

• često

• uvek

Jako pratim koliko imam lajkova na nekom svom postu ili fotografiji.

• nikad

• ponekad

• često

• uvek

Ako smatram da moj post ili slika nemaju dovoljan broj lajkova, obrišem ih.

• nikad

• ponekad

• često

• uvek

Osećam strah da ću nešto propustiti (FOMO):

• nikad

• ponekad

• često

• uvek

Da li ljudi postavljaju samo jako dobre stvari na društvene mreže da bismo mi bili ljubomorni (npr. slike sa putovanja, žurki, novu odeću, aute i slično)?

• da

• ne

• nisam siguran/sigurna