ATLETIK

Start yang digunakan untuk lari jarak menengah adalah ….

• Jongkok

• Melayang

• Berdiri

• Duduk

Berikut ini yang termasuk lari jarak menengah adalah …..

• 100, 200, 400 meter

• . 200, 400, 800 meter

• 400, 800, 1500 meter

• 800, 1500, 3000 meter

Faktor utama pemberi kontribusi terhadap lari jarak menengah adalah …..

• Kelenturan tubuh

• Efisiensi gerak lari

• Power pada saat mulai lelah

• Distribusi energi pada keseluruhan jarak tempuh

Dalam lari jarak menengah, pelari mulai melakkan lari cepat jika…..

• . Memulai start

• Sampai di 50 m menjelang garis finish

• Sudah menempuh jarak 200 m 

• Sampai 200 m menjelang garis finish   

Kegiatan berlari pada lintasan lomba yang jaraknya lebih panjang dibandingkan lari jarak pendek, bisa menjadi 3000 meter...

• Lari jarak pendek

• Lari jarak menengah

• Lari jarak panjang

• Lari jarak jauh

Lari jarak menengah merupakan salah satu nomor lari dari cabang olahraga...

• Akuatik

• Beladiri

• Atletik

• Otomotif

Perbedaan lari jarak pendek dengan lari jarak menengah terletak pada...

• . Cara kaki yang menapak pada lintasan

• Cara mengayunkan tangan

• Cara memasuki finish

• Cara berlari 

Berikut ini yang harus diperhatikan dalam lari jarak menengah, kecuali....

• Gerakan keseluruhan

• Posisi tubuh

• Ayunan lengan

• Melewati garis finish

Nomor lompat yang melibatkan tiga gerakan yang dilakukan secara berurutan dan menjadi satu kesatuan...

• Lompat jangkit

• Lompat jauh

• Lompat tinggi

• Lompat galah

. Suatu lompatan yang terdiri atas sebuah jingkat (hop), sebuah langkah (step) dan sebuah lompat (jump) yang dilakukan secara berurutan dan terpadu...

• Lompat jangkit

• . Lompat jauh

• Lompat tinggi

• Lompat galah