vēlreiz olas

Cik minūtes jāvāra vistu ola, lai tā būtu cieti vārīta?

• 5-7 min

• 8-10 min

• 3-4 min

Kā izvairīties no salmonelozes?

Ko vērtīgu satur olas?

• olbaltumvielas

• A, D, E vitamīnus

• daudz minerālvielas

Kurus produktus var izmantot olu vietā?

Ola, kas peld pa ūdens virsmu ir:

• svaiga

• pietiekami svaiga

• veca

• ļoti veca

Kādos ēdienos var pievienot olas?

• salātos

• zupās

• otrajos ēdienos

• desertos

• kūkās