Projekt

Czy to prawda że sport NIE jest ważny dla naszego zdrowia PSYCHICZNEGO?

• Prawda

• Fałsz

Co to są endorfiny?

• hormon smutku

• hormon szczęścia

• witaminy

Czy aktywność fizyczna ma wpływ na rozwój dziecka?

• Tak

• Nie

• Nie wiem

Ile dziennie powinno się pić wody

• 2 litry

• 1,5 litra

• 0,5 litra

• 5 litrów

Ile młodzież powinna wykazywać codziennej aktywności fizycznej

• 60 min

• 15 min

• 30 min

• Ponad 60 min

Czy tenis jest zaliczany jako aktywności fizyczna w ciągu dnia

• Nie

• Tak

• Zalezy

Na co wpływa aktywność fizyczna u seniorów

• Nie jest potzebna

• Na wyglad

• Na pomyślne starzenie

Na jakie choroby ma wpływ aktywność fizyczna (zmniejszenie ryzyka)

• Na przeziębienie

• Na choroby skóry

• Osteoporoza

Ile razy w ciągu tygodnia powinna występować aktywność fizyczna u seniorów

• 5 razy w tygodniu po 15 minut

• 4 razy w tygodniu po 5 godzin

• 5 razy w tygodniu po <30 min

Co jeśli czujemy ból w klatce piersiowej po wysiłku to:

• Powinniśmy napić się wody

• Przerwać aktywność fizyczną

• Kontynuować

• Wziąć tabletki