Search Header Logo

UH KEBUGARAN JASMANI

Authored by Harvian Ade Putra

Physical Ed

8th Grade

Used 54+ times

UH KEBUGARAN JASMANI
AI

AI Actions

Add similar questions

Adjust reading levels

Convert to real-world scenario

Translate activity

More...

    Content View

    Student View

20 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 5 pts

Muscle strength adalah...

kemampuan otot untuk menahan beban secara terus-menerus

kemampuan otot saat berkontraksi untuk mengangkat besar kecilnya beban

kemampuan otot saat digunakan untuk mengangkat beban saat melakukan aktivitas sehari-hari

kemampuan otot untuk menahan beban dalam waktu yang singkat

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 5 pts

Kemampuan otot untuk menahan beban secara terus-menerus disebut

muscle power

muscle strength

muscle fitness

muscle endurance

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 5 pts

Disebut olahraga anaerobik karena

tubuh tidak memecah simpanan glukosa tanpa adanya oksigen

tidak melibatkan peningkatan penyerapan dan pengangkutan oksigen

membuat otot-otot bergerak secara berirama dan terkoordinasi untuk jangka waktu yang berkelanjutan

olahraga ini membutuhkan oksigen untuk menghasilkan energi

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 5 pts

Manfaat dari kebugaran jasmani, kecuali

meningkatkan kesehatan otot dan tulang

menyehatkan sistem kerja otak

meningkatkan stamina

meningkatkan kadar gula darah

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 5 pts

Daya ledak (explosive power) merupakan gabungan antara komponen

keseimbangan dan kekuatan

kekuatan dan kecepatan

kecepatan dan kelenturan

kelenturan dan ketepatan

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 5 pts

Contoh bentuk latihan power adalah, kecuali

front jump

side jump

hide jump

squat jump

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 5 pts

Beberapa faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani adalah

kondisi tubuh, cuaca, dan makanan bergizi

massa tubuh, aktivitas fisik, dan istirahat

umur, gender, dan genetik

beban latihan, intensitas latihan, dan interval latihan

Access all questions and much more by creating a free account

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

Already have an account?