Post Test Penyuluhan Healty Food

PENGERTIAN DARI KEBUTUHAN GIZI ADALAH?

zat gizi minimal yang diperlukan oleh masing-masing orang baik dewasa, remaja, maupun anak-anak.

• BENAR

• SALAH

1.Perubahan dimensi tubuh

2.Pertumbuhan dimensi tubuh

3.Massa tubuh

4.Komposisi tubuh

MANAKAH FAKTOR-FAKTOR TINGGINYA KEBUTUHAN ZAT GIZI PADA REMAJA?

• 1,2,3

• 1,2

• 2,4

• SEMUA BENAR

• 1,3

1. Karbohidrat

2. Protein

3. Minyak

4. Vitamin

5. Air

MANAKAH ZAT GIZI YANG DIPERLUKAN OLEH TUBUH MANUSIA?

• Semua Benar

• 1,2,4

• 2,4

• 1,2,5

Porsi yang dianjurkan untuk protein dalam sehari?

• 2-4 P

• 1-2 P

• 2-5 P

• 1-3 P

Porsi yang dianjurkan untuk karbohidrat dalam sehari?

• 1-3 P

• 4-5 P

• 3-6 P

• 3-5 P

• 2-5 P

HEALTHY FOOD ADALAH makanan yang higienis dan bergizi, yaitu makanan yang menimbulkan penyakit dan tidak memiliki kandungan gizi yang cukup.

• Benar

• Salah

Makanan pokok mayoritas masyarakat di Indonesia adalah

• Beras

• Nasi Merah

• Nasi Kuning

• Nasi Uduk

• Kupat

Manfaat Mengkonsumsi Healthy Food

• Menjaga Imun

• Membantu perkembangan

• Mengontrol Tekanan darah

• Memperbaiki jaringan tubuh

Fungsi makanan pokok yaitu?

• sumber karbohidrat

• sumber protein dan lemak

• Sumber vitamin, mineral dan air

• menjaga kadar cairan tubuh

Manfaat mengkonsumsi air yaitu ?

• sumber karbohidrat

• menjaga kadar cairan tubuh

• sumber vitamin, mineral dan air

• sumber protein dan lemak