CHĂM SÓC VÀ BẢO VỆ CƠ QUAN TUẦN HOÀN

Để bảo vệ cơ quan tuần hoàn, chúng ta không nên ăn nhiều loại đồ ăn nào dưới đây ?

• Rau và hoa quả

• Cá

• Đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ

Chọn từ thích hợp điền vào chỗ trống:

Các chất kích thích như rượu, thuốc lá,.... cho hệ tuần hoàn.

• không có lợi

• có lợi

• rất tốt

Tim của người liên tục bị đập khi nào?

• Khi ngủ

• Khi nghỉ ngơi

• Khi không còn sống

Việc làm nào sau đây tốt cho cơ quan tuần hoàn?

• Đá bóng

• Bê bình nước 20 lít

• Ngồi xuống lập tức sau khi chạy

Nếu phải làm việc quá sức, có chuyện gì sẽ xảy ra với trái tim của bạn?

• Tim sẽ mệt mỏi

• Tim sẽ khỏe mạnh

• Tim sẽ đứng im

Để bảo vệ tim mạch chúng ta nên uống nhiều nước

• Đúng

• Sai

Để bảo vệ tim mạch chúng ta nên ăn những thức ăn như thế nào?

• Ăn thức ăn nhiều đường.

• Ăn thức ăn nhiều dầu mỡ.

• Chỉ nên ăn rau xanh.

• Ăn thức ăn có đầy đủ chất dinh dưỡng, hàm lượng vừa đủ.

Theo em, những trạng thái nào dưới dây có thể sẽ có lợi cho hệ tuần hoàn?

• Quá vui

• Qúa hồi hộp hoặc xúc động mạnh.

• Bình tĩnh, vui vẻ, thư thái.

• Tức giận

Theo em, hoạt động nào dưới đây có lợi cho hệ tuần hoàn?

• Vui chơi quá sức

• Làm việc nặng

• Ít vận động

• Tập thể dục

Em hãy viết 1 câu tuyên truyền mọi người bảo vệ tim mạch