PJOK KELAS 4

Variasi gerak dasar manipulatif pada permainan tenis meja antara lain....

• Memukul bola dengan keras dan cepat

• Memantulkan bola di meja

• Berjalan dan memukul bola

• Melempar dan memukul bola

Variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan bola basket berguna untuk....

• Menghemat tenaga

• Berpindah tempat agar dapat menyerang

• Menangkap lawan yang berlari

• Menjatuhkan lawan yang akan menyerang

Variasi jalan dalam permainan bola basket yaitu berjalan....

• Lurus ke depan

• Ke belakang

• Dengan mengubah kecepatan

• ke segala arah

Tujuan variasi lari dan lompat pada permainan bola basket adalah....

• Agar tidak berbenturan dengan lawan

• Merebut bola yang melambung dari lawan

• Untuk menggiring bola

• Agar dapat berlari dengan cepat

Perilaku menaati peraturan dan tata tertib yang ada disebut....

• Disiplin

• Kerjasama

• Sabar

• Jujur

Variasi menangkap dan melempar bola dilakukan oleh....

• Pemain penyerang

• Pemain belakang

• Penjaga gawang

• Pelatih

Gerak dasar lokomotor dalam bela diri pencak silat di antaranya adalah....

• Langkah lurus

• Meliukkan badan

• Menekuk siku

• Menendang

Gerakan yang dilakukan dengan menggeser kaki, namun ujung kaki masih menempel di lantai dengan langkah....

• Geseran

• Ingsutan

• Loncatan

• Angkatan

Langkah lompatan dilakukan dengan cara....

• Menolakkan kedua kaki dan berpindah tempat

• menolakkan salah satu kaki dan diletakkan di tempat lain

• memutar kedua kaki ke arah keluar

• menggeser telapak kaki kebersamaan

Langkah kaki pencak silat harus dikuasai dengan baik agar....

• Aman dari lawan

• Menghindari lawan

• Mudah menguasai jurus

• Berpindah tempat dengan cepat dan tepat