סיווג מזונות על פי הקבוצות -ילדים

מה מהבאים נמצא בקטגוריית הפחמימות?

• דוחן

• זיתים

• ביצה

• אבוקדו

מה מהבאים נמצא בקטגוריית החלבונים?

• חזה עוף

• קורנפלקס

• עגבניה

• אורז

מה מהבאים נמצא בקטגוריית השומנים?

• אבוקדו

• רסק עגבניות

• שוקולד

• תפוח

מה כמות הנוזלים המומלצת בגילכם?

• עד חצי ליטר

• 4-5 ליטר

• בין ליטר וחצי לשניים

• 3 ליטר

מה כמות הפירות המומלצת ליום?

• 4-5

• 1

• 2-3

• לא צריך לאכול בכלל פירות

מה לא נמצא בקטגוריית השומנים?

• טחינה

• ריבה

• אבוקדו

• חמאה

איזה ירק הוא בעצם פרי?

• עגבניה

• בטטה

• תפוח אדמה

• גזר

איזה מאכל מכיל יותר ויטמין סי?

• תפוז

• פלפל צהוב

• קלמנטינה

• עגבניה

מי מהבאים לא נחשב קטניה?

• חומוס

• עדשים

• אפונה

• תירס

שאלת היזכרות: מה מבנה הצלחת המנצחת?

• חצי מהצלחת ירקות (כולל פירות), רבע מהצלחת מזונות עשירים בפחמימה ורבע עשירים בחלבון

• חצי מהצלחת מזונות עשירים בפחמימה, שליש מהצלחת ירקות (כולל פירות) ורבע עשירים בחלבון

• חצי מהצלחת מזונות עשירים בחלבון, רבע מהצלחת מזונות עשירים בפחמימה ורבע ירקות (כולל פירות)