Treningslære

Hva betyr "slagvolum"?

• Hvor mange slag hjertet slår i løpet av ett minutt

• Hvor mye blod som pumpes rundt i kroppen pr. minutt

• Hvor mye blod som pumpes ut i hver hjerteslag

• Hvor mye blod kroppen klarer å sirkulere i løpet av ett minutt

Hva heter disse blodårene?

• Kransarterier

• Hjertearterier

• Hjerteblodårer

• Forgreininger

Hva heter hovedpulsåren?

• Vena cava

• Vena orta

• Kappil orta

• Aorta

Hvilke av disse faktorene er viktige for utholdenheten?

• Muskelfibertyper

• Arbeidsøkonomi

• Kapillærtetthet

• Utnyttingsgrad

Hva betyr anaerob?

• Uten luft

• Uten hjelp

• Med luft

• Med hjelp

Hva heter det når en muskel er i ro?

• Konsentrisk

• Statisk

• Eksentrisk

• Kinestetisk

Hva betyr at to muskler er antagonister?

• Den ene er hjelper, den andre er holder.

• Det er muskler som har samme virkning over ett ledd

• Det er muskler som har samme virkning over to ledd

• Det er muskler som har motsatt virkning over ett ledd

Hva betyr det å kontrahere?

• Å kontre i fotball

• Trekke sammen

• Strekke ut

• Ta i alt man kan

Hvilken oppgave har hemoglobin?

• Transportere oksygen i blodet

• Er en viktig del av energiomsetningen i kroppen

• Lagre oksygen inne i cella

• Reparere celler

Hvilke av disse blodårene er tynnest?

• Arterioler

• Vener

• Arterier

• Kapillærer