四年级体育：完整的自由泳 （想一想 、说一说）

遇到溺水者时，你会把哪些物品递给他？说一说原因。

• 长裤，把溺水者拉上岸边。

• 砖块，帮助溺水者浮在水面上。

• 背包，帮助溺水者浮在水面上。

• 雨伞，把溺水者拉上岸边。

在水中游泳时，我们以 _____呼吸。

• 鼻子

• 耳朵

• 眼睛

• 嘴巴

完整的自由泳换气过程可分为 ____个步骤。

• 两个

• 三个

• 四个

图中的泳者在进行 _____。

• 吐气

• 吸气

图中的泳者在进行 _____。

• 吐气

• 吸气

完整的自由泳一般每 ____划水，进行 ___呼吸。

• 一次 、两次

• 两次、一次

• 三次 、两

• 三次 、一次

打腿练习的目的是为了＿＿＿＿＿。

• 训练大腿肌力

• 强化推进力

• 控制方向