Hábitos de vida saudável

Qual é a melhor opção de pequeno-almoço?

• Bolachas de chocolate e um copo de leite

• Um pão com queijo, iogurte e uma maçã

• Bife com batatas fritas

• Cereais Chocapic e uma laranja

Em que refeições deves comer sopa?

• Só ao almoço

• Ao almoço e lanche

• Ao jantar e ao almoço

• Só ao jantar

Quanto tempo não deves ficar sem comer?

• 3 horas

• 5 horas

• 2 horas

• 1 hora

Beber água é fundamental para a nossa saúde. Quantos copos deves beber por dia?

• 4

• 3

• 5

• 8

O almoço e o jantar devem ser refeições completas:

• sopa + prato + fruta

• sopa + fruta + água

• água + sopa + prato + fruta

• prato + fruta

Comer em excesso faz bem!

• Verdadeiro

• Falso

O que devemos fazer para ter uma boa higiene mental?

• tomar banho todos os dias

• lavar os dentes depois de comer

• acordar cedo

• dormir

Para termos uma boa higiene oral é importante

• lavar as mãos depois de ir à casa de banho

• lavar os dentes depois de comer

• lavar os alimentos

• tomar banho ao fim de semana

Quando as tuas unhas estão grandes deves

• cortá-las

• roê-las

• pintá-las

• sujá-las

Que cuidados deves ter para manter a higiene corporal?

• tomar duche e vestir a mesma roupa

• não tomar duche, mas vestir roupa limpa

• tomar duche e vestir roupa limpa

• tomar duche 3 vezes por dia