Vitamina ácido fólico B9

El ácido fólico es:

• un medicamento

• una vitamina B

• un mineral

¿Cuál alimento está fortificado con ácido fólico?

• huevo

• pan

• kiwi

¿Cuál de estas opciones se considera una actividad física?

• saltar

• correr

• nadar

• todas las anteriores

¿Quién debe consumir ácido fólico?

• sola las mujeres, después de saber que están embarazadas.

• Toda familia: hombre y mujeres, desde los 10 años de edad.

• No es necesario tomar vitaminas o suplementos que contengan ácido fólico.

¿Cuál de estas opciones es un beneficio de tomar 400 mcg de ácido fólico diariamente?

• cuida nuestro cerebro.

• ayuda a las embarazadas a tener bebés saludables.

• nos permite crecer y desarrollarnos bien.

• todas las anteriores

El folato es la forma natural de la vitamina B9.

• Cierto

• Falso

El ácido fólico es hecha por el hombre y es usada como suplemento de vitamina y añadida a ciertos alimentos.

• Cierto

• Falso

La función del ácido fólico en el cuerpo es esencial a nivel celular para sintetizar ADN y ARN.

• Cierto

• Falso

El ácido fólico solamente brinda beneficios al aparato cardiovascular.

• Cierto

• Falso

Algunos alimentos que contienen ácido fólico son: vegetales de hojas verdes, algunas frutas, cítricos, frijoles, guisantes y nueces.

• Cierto

• Falso