Educación Física 6º primaria

¿Cuáles son las cualidades o capacidades físicas?

• fuerza

• velocidad

• felxibilidad

• resistencia

• todas son correctas

¿Qué se entiende por resistencia, en Educación Física?

• capacidad de realizar un esfuerzo el mayor tiempo posible

• cansarse menos

• tener mas fuerza al realizar los ejercicios

• ser el mejor en el deporte que este practicando

la cualidad física mas característica en la gimnasia rítmica es...

• flexibilidad

• fuerza

• resistencia

• velocidad

• azul y amarillo

¿Por qué debemos empezar una actividad física realizando un calentamiento?

• para evitar riesgo de lesiones

• para preparar al cuerpo

• a y b

• para tener mas posibilidades de ganar

¿Cuáles son los factores del calentamiento?

• duración

• intensidad

• repeticiones

• pausas

• progresión

¿Cómo podemos prevenir las lesiones?

• usando calzado adecuado

• realizar estiramientos musculares

• calentar previamente

• todas son correctas

¿Cuánto tiempo debemos realizar ejercicio al día?

• de 30 a 50 minutos

• 15 minutos

• no es necesario todos los días

• 1 hora y media

¿Qué es la frecuencia cardiaca?

• ritmo al que nuestro corazón se encuentra trabajando

• velocidad del corazón

• tiempo que tardamos en respirar

• número de respiraciones en un minuto

¿Qué pasa si sobre exigimos al cuerpo?

• ocasionamos lesiones y producimos daños irreparables

• ocasionamos lesiones

• vamos a ser los mejores

• nunca nos vamos a cansar

¿En qué dos estados puede estar el cuerpo humano?

• sentado o de pie

• corriendo o andando

• en reposo y realizando actividades físicas

• en reposo o descansando