CQP ALS - QCM 2/3

Donnez la définition d’une contraction musculaire

• Un rapprochement d’un os vers l’insertion d’un muscle

• Un rapprochement des points d’insertion d’un muscle

• Un rapprochement d’un os d’un point de terminaison d’un muscle

Quel est l’autre nom de l’articulation gléno-humérale ?

• Gléno-claviculaire

• Huméro-radiale

• Gléno-humérale

• Coraco-humérale

Rappelez les composantes d’une fibre musculaire. Attention à l’échelle.

• Sarcomère < Myofibrille < Fibre

• Fibre < Myofibrille < Sarcomère

• Sarcomère > Myofibrille > Fibre

Où s’insère le chef long du triceps brachial ?

• en haut de l’arrière de l’humérus

• moitié face arrière de l’humérus

• en haut de l’arrière de l’omoplate

Lors d’un développé couché, à la descente de la barre, le grand pectoral travaille en :

• Isométrique

• Excentrique

• Concentrique

quelle action fait le long chef du biceps brachial que le court chef ne fait pas ?

• l’antépulsion de l’épaule

• l’extension du coude

• l’abduction de l’épaule

• la flexion du coude

Quelle est l’action principale du deltoïde moyen ?

• antépulsion de l’épaule

• abduction de l’épaule

• rétropulsion de l’épaule

• rotation interne de l’épaule

Citez les 3 types de contractions existantes, ainsi que le nom du type de contraction réunissant les 3 premières

• Concentrique, décentrique, isométrique et pliométrique

• Concentrique, excentrique, isométrique et pliométrique

• Polyarticulaire, monoarticulaire, isoarticulaire et pliométrique

De combien de muscles la coiffe des rotateurs est-elle composée ?

• 6

• 3

• 4

• 5

Citez le nom des filaments (fin et long) permettant la contraction.

• L’ATP et la Créatine-Phosphate

• L’actine et la myosine

• La ligne Z et la ligne H