Тест 3

Функционалды тағамдарға арналған диеталық талшық нормасы

• 2,5-19 г

• 10-15 г

• 25-38 г

• 2,5-17 г

• 2,5-16 г

Тағамдық талшықтың физиологиялық күнделікті қажеттілігі

• 25-38 г

• 10-15 г

• 2,5-19 г

• 25-40 г

• 10-25 г

Тағамдық талшықтың нақты күнделікті қажеттілігі

• 10-15 г

• 2,5-19 г

• 25-38 г

• 2,5-17 г

• 10-25 г

Бидай кебегіндегі диеталық талшық

• 53-55%

• 20-24%

• 30-35%

• 54-56%

• 55-57%

Ішектегі көмірсулар мен липидтердің адсорбциясын төмендетуге көмектеседі

• инулин

• альгинаты

• каррагиналы

• камели

• пектин

Жануарлар тіндерінің құрылымдық элемент

• коллаген

• пектин

• инулин

• каррагинан

• альгинат

Фруктоза қалдықтарынан жасалған фруктоолигосахарид

• инулин

• каррагинан

• пектин

• альгинат

• камели

Функциональді тамақтанудың екінші түрі

• емдік тамақтану

• тегін тамақтану

• дұрыс тамақтану

• ЗОЖ

• балалар тамақтануы

   

1 топ денешынықтырумен еш байлынысы жоқ мамандықтарының бір күндік энергия шығаруы, ккал

• 2600-2700 (еркектер), 2200-2400 (әйелдер)

• 2200-2400 (еркектер), 1800-2000 (әйелдер)

• 3000-3200 (еркектер), 2700-3000 (әйелдер)

• 2000-2500 (еркектер), 1700-2000 (әйелдер)

• 3200-3500 (еркектер), 2700-3000 (әйелдер)

3 топ жеке механикалық өндіру мамандықтарының бір күндік энергия шығаруы, ккал

• 2900-3200 (еркектер), 2600-3100 (әйелдер)

• 2700-3000 (еркектер), 2500-3000 (әйелдер)

• 3200-3600 (еркектер), 3000-3400 (әйелдер)

• 2500-2800 (еркектер), 2200-2500 (әйелдер)

• 3200-3500 (еркектер), 2700-3000 (әйелдер)