مسابقة العلوم للصف الرابع

مواد غذائية يؤدي الإكثار من تناولها إلى الإصابة بالسمنة

• الفيتامينات والبروتينات

• الدهون والكربوهيدرات

• الأملاح المعدنية والفيتامينات

• البروتينات والأملاح المعدنية

Answer explanation

المصدر الرئيس للطاقة في أجسامنا

• الأملاح المعدنية

• الفيتامينات

• البروتينات

• الكربوهيدرات

Answer explanation

أي مما يلي لا يستخدم في تنظيف الأسنان

• الصابون

• المسواك

• الفرشاة والمعجون

• خيط الأسنان

Answer explanation

عند تناول كمية متنوعة ومناسبة من الأطعمة يومياً، فإن الغذاء يصبح

• محدداً

• متوازناً

• ناقصاً

• ملوثاً

Answer explanation

عند القيام ببرنامج حمية صحيح، يتضمن البرنامج تناول الأغذية التي تحتوي بروتينات، السبب لكون البروتينات المصدر المهم لـ

• الطاقة للجسم

• ألياف للهضم

• مواد أساسية لنمو وبناء الخلايا

• فيتامينات ضد الأمراض

Answer explanation

تناول أوراق الخضروات مهم جداً، بسبب كون اوراق الخضروات مصدراً مهماً للـ

• بروتين (زلال)

• سكريات

• معادن

• دهن

Answer explanation

أي أنواع الطعام الآتية يعد مصدراً رئيسياً للكربوهيدرات

• البطاطس

• الطماطم

• التفاح

• الخيار

Answer explanation

يساعد الكالسيوم في جعل العظام والأسنان قوية أي هذه الطعمة أفضل مصدر للكالسيوم

• الحلوى

• الأرز

• الجبن

• اللحم

Answer explanation