الغذاء والتغذية

يعد الغذاء متوازنا عندما يحتوي على جميع أنواع الغذاء الذي يحتاج إليه الجسم وبكميات مناسبة

• صواب

• خطأ

المصدر الرئيس للطاقة في الجسم هي مجموعة

• الكربوهيدرات

• البروتينات

• الأملاح المعدنية

• الفيتامينات

لماذا يجب شرب الحليب بشكل عام وفي السنوات الأولى من عمر الطفل بشكل خاص ؟

• لأنه يعمل على بناء العظام

• لأنه يعمل على بناء خلايا الدم

• لأنه المصدر الرئيس للطاقة

• لأنه مصدر الفيتامينات

تزود الجسم بالطاقة وتمنحة الدفء هي مجموعة

• الدهون

• البروتينات

• الأملاح المعدنية

• الفيتامينات

تساعد على المحافظة على صحة الجسم وبناء خلايا جديدة والوقاية من الأمراض هي مجموعة

• الكربوهيدرات

• البروتينات

• الأملاح المعدنية

• الفيتامينات

تساعد على تكوين العظام وخلايا الدم الجديدة ومنها الكالسيوم والحديد هي مجموعة

• الماء

• الكربوهيدرات

• الأملاح المعدنية

• الدهون

يشكل الماء ........ جسم الإنسان تقريبا

• ربع

• نصف

• ثلث

• ثلثي

الدهون تنتمي إلى مجموعة

• إمداد الجسم بالطاقة

• النمو وبناء العظام

الأملاح المعدنية تنتمي إلى مجموعة

• إمداد الجسم بالطاقة

• النمو وبناء العظام

ضع كل من المواد الغذائية الى المجموعة التي تنمتي إليها

• الدهون

• البيض

• الكربوهيدرات

• الزبدة

• الفيتامينات

• الأرز

• الأملاح المعدنية

• الخضروات

• البروتينات

• الفواكه