Fatiga y Estrés

Fatiga y Estrés

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10 Qs

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Fatiga y Estrés

Fatiga y Estrés

Assessment

Quiz

Specialty

University

Hard

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Sergio Bono

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10 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

La Fatiga es:

Resultado de largos periodos de descanso.

Similar al Estrés.

Resultado de escasa actividad física.

Resultado de insuficientes periodos de sueño.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

La FATIGA es un estado psicobiológico transitorio, generado por una actividad [……………….] excesiva y prolongada.

física y mental

física

mental

3.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

Ciclo Circadiano

Reloj Biológico

Lo posen los seres humanos, animales y plantas

Relacionado con la temperatura y la exposición a la luz

4.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

El reloj biológico ayuda a adaptar...

patrones de sueño

comportamientos alimentarios

niveles de hormonas

5.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

En Argentina las operaciones de los Tripulantes....

No tienen limitaciones

Deben respetar los Tiempos Máximos de Servicio

Deben respetar los Tiempos Mínimos de Descanso

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

No todas las personas necesitan la misma cantidad de descanso que otras para recuperarse. Pero se considera que el tiempo mínimo necesario de sueño debe ser ....

de 5 a 7 hs

de 6 a 8 hs

de 7 a 9 hs

de 8 a 10 hs

7.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

Para favorecer el sueño profundo deberían evitarse :

Siestas superiores a 30 min

Realizar ejercicios dentro de las 3 hs previas a acostarse

Luces encendidas

bajar la temperatura del ambiente

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