FINE 1° QUADRIMESTRE CLASSE 1°

A COSA SERVE LO STRETCHING?

• A SUDARE

• AD ALLUNGARE I MUSCOLI

• A RIPOSARSI

• AD ACCORCIARE I MUSCOLI

ANTICAMENTE LA PALESTRA ERA...?

• UNA STANZA

• UNO SPAZIO APERTO

• UN PALAZZETTO

• UNA PISTA

LA PEDANA ELASTICA SI USA PER ....

• SALTARE PIU' IN ALTO

• ACCEDERE AD UN GRANDE ATTREZZO

• TUTTE LE RISPOSTE SONO GIUSTE

• PUO' ESSERE PERICOLOSA

DA QUANTE PERSONE DEVE ESSERE COMPOSTA UNA SQUADRA, QUANDO SI GIOCA A PALLARILANCIATA IN UN TORNEO UFFICIALE?

• 6

• 7

• 9

• 12

QUANTO DOVREBBE DURARE LA FASE DI ATTIVAZIONE FISIOLOGICA (RISCALDAMENTO)?

• 3'

• 30'

• 15'

• 60'

QUALE PICCOLO ATTREZZO PUO' ESSERE UTILIZZATO PER MIGLIORARE LA RESISTENZA E LA COORDINAZIONE?

• PALLONE VOLLEY

• OSTACOLETTO

• PALLONE BASKET

• FUNICELLA

CHE STRUMENTO SI USA PER MISURARE IL TEMPO NELLE COMPETIZIONI SPORTIVE?

• OROLOGIO

• ANEMOMETRO

• CRONOMETRO

• CONTASECONDI

QUALI SONO LE FASI DI UNA LEZIONE DI ED.FISICA?

• RISCALDAMENTO

• ATTIVAZIONE FISIOLOGICA, FASE CENTRALE, DEFATICAMENTO.

• GIOCHI

• RISCALDAMENTO E STRETCHING

CON CHE ATTREZZO E' STATO EFFETTUATO IL TEST DI INGRESSO PER LA FORZA DELLE BRACCIA?

• PESO 2KG

• MARTELLO

• SACCO DI CEMENTO DI 2KG

• PALLA ZAVORRATA 2 KG

QUALE E' L'ABBIGLIAMENTO IDEALE PER EFFETTUARE UNA LEZIONE DI ED.FISICA?

• TUTA E SCARPE DA GINNASTICA

• CALZE DI SPUGNA CHE ASSORBONO IL SUDORE

• INDUMENTI IN COTONE, DELLA GIUSTA TAGLIA

• TUTTE LE RISPOSTE SONO GIUSTE