Higiene postural

Seleccione la forma correcta de distribuir un puesto de trabajo con computador

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La altura de la pantalla del computador debe ser la siguiente

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¿Cuál debe ser la posición correcta de las manos en el teclado?

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En que caso es necesario un descansa pies

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Que tipo de silla se debe utilizar para trabajar en computador

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¿Qué es lo más importante en esta postura?

• Mantener la espalda recta

• Levantar el máximo peso

• Llevar unas zapatillas adecuadas

• Flexionar la espalda siempre

¿Cuál es la postura más correcta para lavar los platos?

• La primera postura

• La segunda postura

• Ninguna es correcta

• Las dos son correctas

Señala la forma correcta de usar un morral

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Cada cuanto debo hacer cambios posturales

• cada 30 minutos

• cada 4 horas

• cada vez que sienta dolor

• cada hora o máximo cada dos horas

De acuerdo con tus respuestas y los conocimientos recibidos sientes que tu puesto de trabajo esta adecuadamente organizado

• lastimosamente no está bien

• solo cumplo una pequeña parte

• casi lo logro, algunas cosas las debo mejorar

• Me sorprendo, está casi perfecto