TEST PREGĂTIRE SPORTIVĂ TEORETICĂ

Acţiunea motrică voluntară care urmăreşte perfecţionarea dezvoltării fizice şi a capacităţii motrice a omului se numeşte :

• a)  selecţie        

• b)  călire

• c)  exerciţiu fizic

• d)  antrenament

Mărirea rezistenţei generale a organismului faţă de îmbolnăviri se numeşte :

• a)  selecţie

• b)  oboseală

• c)  călire

• d)  refacere

   

  Exerciţiile fizice sunt statice şi dinamice după :

• a)  succesiunea mişcării

• b)  caracterul mişcării

• c)  complexitate

• d)  forma de practicare

După componentele antrenamentului sportiv există exerciţii fizice :

• a)  introductive şi fundamentale

• b)  libere şi cu partener

• c)  pentru viteză şi forţă

• d)  pentru pregătirea tehnică şi tactică

Durata somnului la sportivi trebuie să fie de :

• a) 4 – 6 ore     

• b)  8 – 10 ore

• c)  12 – 14 ore

• d)  6 – 8 ore