1.3 Le cerveau et les conduites à risques

Le temps de réaction :

• Augmente lorsque l'on est fatigué

• Diminue lorsque l'on est fatigué

• Est toujours identique chez une personne

• Est influencé par l'état de repos de l'individu

La lumière des écrans :

• Induit le cerveau en erreur la nuit en lui faisant croire qu'il fait jour

• Empêche au cerveau de libérer de la mélatonine (hormone qui induit le sommeil)

• Doit être éteinte au moins 2h avant de se coucher

• Influe sur la qualité du sommeil d'un individu

Après avoir passé une nuit sans sommeil :

• L'individu est moins concentré

• L'individu peut avoir une attitude et une apparence qui laissent à désirer

• Le taux de mortalité de l'individu est plus élevé

• La fertilité de l'individu est réduite

Après avoir passé un certain temps sans sommeil :

• L'individu est moins concentré

• L'individu peut avoir une attitude et une apparence qui laissent à désirer

• Le taux de mortalité de l'individu est plus élevé

• La fertilité de l'individu est réduite

Un événement stressant provoque une réaction en chaine qui débute dans :

• Le cerveau

• Les glandes surrénales

• Le foie

• L'estomac

Un événement stressant engendre :

• La production de cortisol

• La production de mélatonine

• Une réaction du cortex cérébral pour qu'il réagisse au stimulus stressant

• Une réponse de l'hippocampe qui va apaiser la réaction du cortex après avoir réagit au stimulus stressant

Si le stress est trop intense ou trop prolongé :

• Certaines zones du cerveau peuvent être altérées

• Cela peut mener à une dépression

• Cela peut provoquer des pertes de mémoire

• Il est plus facile de déstresser par la suite

Le bruit est :

• Une sensation auditive gênante

• Un ensemble de vibrations qui se propagent sous forme d'onde

• Un état contraire à l'éveil qui se compose de cycles et assure une récupération physique et nerveuse

• Un état physiologique qui diminue les capacités physique et intellectuelle

Le bruit est capté par :

• L'appareil auditif

• L'appareil cardio-vasculaire

• Le système nerveux

• L'appareil digestif

Les cellules ciliées situées sur les parois de la cochlée de l'oreille interne :

• Sont fragiles

• Ne se régénèrent pas une fois détruite

• Permettent de transformer le message mécanique en message électrique

• Se régénèrent en permanence