Capacidades físicas Condicionales y Coordinativas - Métodos

¿Cuáles son las capacidades físicas condicionales?

• Fuerza, Resistencia, Velocidad, Flexibilidad, Coordinación.

• Resistencia, Fuerza, Flexibilidad, Velocidad.

• Flexibilidad, Fuerza Resistencia, Coordinación.

• Equilibrio, Resistencia, Flexibilidad, Velocidad, Coordinación.

¿El 1RM, se trata del máximo peso que puedes mover en tan sólo una única vez?

• Verdadero

• Falso

¿Cómo se clasifican las capacidades físicas coordinativas?

• Generales o Básicas, pasivas, activas

• Generales o Básicas, especiales, complejas.

• Generales o Básicas, condicionales, coordinativas.

• Generales o Básicas, adquiridas, complejas.

¿Las capacidades físicas que se mejoran con el entrenamiento, se dividen en?

• Especiales y Generales.

• Condicionales y Coordinativas

• Cualidades y Actitudes

• Dinámicas y Estáticas

¿Cuáles son capacidades físicas coordinativas?

• Orientación, Baile, Regulación, Coordinación, Aprendizaje motor, agilidad.

• Resistencia, Fuerza, Flexibilidad, Velocidad.

• Equilibrio, Ritmo, Orientación, Agilidad, Flexibilidad, Coordinación.

• Regulación, Orientación, Agilidad, Equilibrio, Diferenciación, Ritmo.

¿El volumen es el componente cuantitativo del entrenamiento?

• Verdadero

• Falso

¿Para mejorar nuestra flexibilidad a través del método pasivo?

• Realizaremos rebotes para poder llegar más lejos.

• Realizaremos los ejercicios por nosotros mismos.

• Realizaremos pequeños balanceos o lanzamientos.

• Nos apoyaremos en un compañero que nos ayuda a estirar.

¿Desarrollar tensión muscular máxima en el menor tiempo posible?

• Fuerza Resistencia

• Fuerza Explosiva

• Fuerza Máxima

• Fuerza Relativa

¿Desarrollar tensión muscular por largo tiempo o repetir varias veces dicha tensión ?

• Fuerza Explosiva

• Fuerza Resistencia

• Fuerza Máxima

• Fuerza Relativa

¿La agilidad es una capacidad resultante de otras capacidades motrices, ya que surge de la combinación de otras capacidades?

• Verdadero

• Falso