Szkolenie z technik efektywnej nauki

tworzenie notatek

zakreślanie notatek

system SQ3R

kilkukrotne czytanie tekstu

Podziel się swoim słoniem.

Zacznij od najlepszego kawałka.

Podziel go na dania.

Nie odkładaj jedzenia na jutro.

15-20 minut po przebudzeniu.

między godziną 10 a 12.

między godziną 14 a 16.

na 2 godziny przed pójściem spać.

powinniśmy zaczynać od zadań trudnych.

powinniśmy zaczynać od zadań łatwych.

wykonanie zadań powinniśmy dostosować do nas samych.

zadania łatwe należy mieszać z zadaniami trudnymi.

wierszykami.

akronimami.

absurdalnymi obrazkami.

wszystkimi wymienionymi.

pozwoli nam wyznaczyć priorytety i skupić się na przedmiotach ważniejszych.

jest jedną z metod mnemotechniki.

jest alternatywą dla metody Pomodoro.

opiera się na dobowej krzywej wydajności.

to metoda efektywnej nauki wykorzystująca ruch.

opiera się na tworzeniu fiszek.

składa się z 3R: Read, Recite, Review.

polega na skróceniu czasu planowanych przez nas zadań.

może być tylko wysprzątany pokój.

będzie jedynie biblioteka.

będzie miejsce, w którym będziemy posiadali fanty - symbole skupienia, jak lampka czy odpowiedni długopis.

może być miejsce dowolne, również środek galerii handlowej czy zatłoczony autobus.

Dokończyć odcinek serialu przed rozpoczęciem nauki.

Trzymać telefon w zasięgu wzroku i spoglądać na niego tylko wtedy gdy dostaniemy powiadomienie z aplikacji.

Zainstalować aplikację uniemożliwiającą przez określony czas korzystać z innych aplikacji.

Co 15 minut robić sobie kilka minut przerwy na przejrzenie social media.

Jeżeli czas minął, robię przerwę, nawet jeśli mam jeszcze siły na dalszą naukę i mogę się jeszcze skupić.

Podczas krótkich przerw mogę sięgnąć po telefon czy obejrzeć kilka minut serialu.

Podczas stosowania techniki Pomodoro mogę posłużyć się aplikacjami, np. Forest.

Trzymam się jednego przedmiotu, nawet jeśli przerwy nie pozwalają mi przywrócić skupienia.