Pemakanan Sihat

Nasi dan kentang termasuk dalam kumpulan

• Lemak dan garam

• Bijirin dan ubi-ubian

• Protein dan daging

• Sayur dan buah

5 Kumpulan di dalam piramid makanan ialah

• lemak, karbohidrat, gula, buah dan sayur

• Sayur, bijirin, daging, susu dan lemak

• daging, kekacang, buah, susu dan bijirin

• Daging, ayam, telur, nasi dan sayur

Kumpulan makanan manakah yang membantu proses penghadaman dan mencegah sembelit?

• Bijirin dan nasi

• Susu dan daging

• Sayur dan buah-buahan

• Lemak dan minyak

Apakah makanan yang tidak baik untuk kesihatan?

• makanan ringan

• sayuran

• buah-buahan

• bijirin

Apakah punca seseorang mendapat penyakit obesiti?

• makan makanan sihat

• minum air yang banyak

• kekurangan protin

• terlebih makan makanan berlemak

Makanan di atas berada di piramid makanan aras ke?

• 2

• 1

• 3

• 4

Telur berada di dalam jenis makanan

• Karbohidrat

• Lemak

• Protein

Berikut merupakan kunci untuk kehidupan yang sihat :

i ) makan secara sihat

ii ) Lakukan aktiviti fizikal

iii ) merokok

iv ) Belajar menangani stres

• i & ii

• i, ii dan iv

• ii & iii

• Kesemua diatas

Apakah kumpulan makanan yang terletak di bahagian yang paling bawah dalam piramid makanan?

• Lemak

• Protein

• Vitamin dan garam mineral

• Karbohidrat

Gambar berikut merupakan makanan kumpulan?

• Fiber

• Vitamin

• Lemak

• Protein