Quiz Webinar - Mental Health

Tema Bulan K3 Nasional tahun 2023 yang tepat adalah ??

• Terwujudnya pekerjaan layak dengan K3 guna mendukung keberlangsungan usaha di setiap tempat kerja

• Mewujudkan pekerjaan layak yang berbudaya K3 guna mendukung keberlangsungan usaha di setiap tempat kerja

• Terwujudnya pekerjaan layak yang berbudaya K3 guna mendukung keberlangsungan usaha di setiap tempat kerja

• Terwujudnya pekerjaan layak yang berbudaya K3 guna mendukung keberlangsungan usaha di setiap semua tempat

Mana saja yang merupakan definisi Sehat Mental menurut WHO ?

• Merasa sehat dan bahagia

• Mampu menghadapi tantangan hidup dan berkontribusi terhadap lingkungan sekitar

• Merasa paling bahagia didunia ini

• Bersikap positif terhadap diri sendiri dan juga orang lain

Apa yang dimaksud dengan stress ?

• Mudah marah dan gampang tersinggung jika diberikan tugas dan tanggung jawab baru

• Perasaan bahagia setiap saat

• Tekanan berlebih sehingga membuat pusing

• Reaksi seseorang baik secara fisik maupun secara psikis  apabila ada perubahan dari lingkungan yang mengharuskan seseorang  menyesuaikan diri

Manakah ciri orang yang mengalami stress berlebih ?

• Muncul bercak merah dikulit

• Lupa ingatan

• Jantung berdebar-debar

• Cemas Berlebihan

Apa yang dimaksud dengan Burnout ??

• Kondisi dimana seseorang merasa bersemangat luar biasa dalam dirinya

• Keadaan kelelahan emosional, mental, dan seringkali fisik yang disebabkan oleh stres yang berkepanjangan atau berulang.

• Keadaan lelah letih lesu berkepanjangan

• Keadaan tidur kurang < 6 jam

Mana saja cara mengelola emosi yang benar ?

• Lihat Gambaran Besar dari Setiap Kejadian

• Temukan Lingkungan dan Aktivitas yang Sehat

• Kenali Situasi Penyebab Emosi Tersebut

• Perbanyak makanan mengandung kalori dan gula

Hari kesehatan Mental Sedunia jatuh pada tanggal ?

• 10 Oktober

• 10 Agustus

• 10 Februari

• 10 Maret

Support sistem dalam Mental Health bertujuan agar ?

• Membuat anda merasa nyaman

• Mempengaruhi prilaku dan keputusan

• Motivasi jadi meningkat

• Berpikiran negatif selalu

MMPI Merupakan salah satu pemeriksaan kejiwaan yang dapat dilakukan di perusahaan, MMPI merupakan singakatan dari ?

• Semua Benar

• Minnesota Multiverse Inventory

• Multi Manajemen Program Inovation

• Minnesota Multiphasic Inventory

Stress yang membangun ke arah lebih baik adalah ?

• Upstress

• Disstress

• Gostress

• Eustress