QUÉ LI PASSA AL NOSTRE COS QUAN FEM ESPORT?

Quines són les parts del sistema nerviós?

• Cervell, perifèric i neurones

• Encefal, medul·la espinal i nervis

• Cervell, encefal i medul·la

• No té parts

L'exercici físic millora el sistema nerviós i proporciona múltiples beneficis

• CERT

• FALS

Funció de l'aparell locomotor:

• S'encarrega d'analitzar la informació que ens arriba de l'exterior a través dels sentits i elaborar-ne una resposta.

• Serveix per alimentar-se correctament

• No té cap funcio, no és important

• Sostenir-se dret i realitzar diversos moviments

Aparell locomotor: El sistema osteoarticular està compost per...

• Ossos

• Musculs i tendosn

• Articulacions

• Lligaments

Quina d'aquestes recomanacions per tenir cura de l'aparell locomotor no és certa?

• No cal utilitzar postures adequades

• Evitar el sobrepès

• Realitzar escalfament abans de sotmetre's a una activitat física

• Realitzar activitats físiques de manera regular

Com ha de ser la dieta saludable?

• No és una cosa important

• Variada i equilibrada

• Cadascú l'ha de fer com vulgui

• Rica en tots els aliments possibles

Quina és la dieta reconeguda com la més saludable?

• Dieta vegetariana

• Dieta mediterrània

• Dieta proteica

• Dieta hipocalòrica

Lalimentació i la nutrició és el mateix?

• SI

• NO

Els 4 processos de la nutrició són:

• Digestió, absorció, metabolisme i excreció

• Tranpost i digestió

• Metabolisme, absorció, transport i execució

• No té 4 processos

És recomanable menjar fruites i verdures...

• 1-3 vegades al dia

• 2-4 vegades al dia

• És igual

• Poques vegades