IMUNITAS TUBUH

Anis hobi bermain bola, setiap hari ia bermain bola bersama teman temannya. Ia bermain bola tanpa henti atau secara berlebihan. Aktivitas yang dilakukan Anis adalah termasuk aktivitas.....

dan apakah aktivitas tersebut bisa menambah imunitas tubuh Anis...

• A. Berat dan dapat

• B. Aktivitas berat dan tidak dapat

• C. Aktivitas berat dan dapat

• D. Berat dan tidak dapat

Jalan kaki di pagi hari dapat membantu memperlancar sirkulasi darah yang secara tidak langsung dapat menguatkan daya dan tubuh, dan juga dapat mempengaruhi otak agar mengurangi produksi hormon stress sehingga otomatis, imun tubuh bekerja lebih maksimal. Jika dilakukan dalam kurung waktu....

• A. 30 menit

• B. 50 menit

• C. 60 menit

• D. 90 menit

berenang termasuk aktifitas fisik yang dapat meningkatkan imunitas tubuh. apakah berenang termasuk aktivitas fisik berat?

• TIDAK

• IYA

aktivitas fisik secara teratur atau olahraga teratur dapat membantu peningkatan ketahanan tubuh terhadap penyakit...

• JANTUNG

• SALURAN PERNAFASAN

• diare

• liver

apip sedang melakukan aktifitas fisik berat yaitu angkat beban. Ia melakukan aktifitas tersebut selama 100 menit, hal tersebut dapat menyebabkan...

• a. melemahnya sistem imun

• b. meningkatknya sistem imun

• c. sistem imun hilang

• d. sistem imun bertambah

bintang melakukan aktifitas fisik bersama afi untuk meningkatkan imunitas tubuh. Dalam melakukan aktifitas tersebut bintang dan afi masih bisa berbicara namun tidak dapat bernyanyi. energi yang mereka keluarkan adalah 3,5-7 KKAL. contoh aktifitas fisik yang mereka lakukan adalah...

• a. jalan kaki

• b. jogging

• c. aerobik

• d. berlari

Deni memiliki jadwal harian yang sangat padat di perusahaannya. Sehingga Ia sering melupakan jadwal makannya. Cara untuk menyiasati agar imunitas tubuh Deni tetap terjaga adalah....

• A. Beristirahat ketika ada waktu luang

• B. Memakan makanan cepat saji agar tidak mengganggu pekerjaan nya

• C. Mengonsumsi suplemen makanan yang mengandung vitamin dan mineral

• D. Mengonsumsi sayur yang banyak

penyakit apa yang berhubungan bila kita kurang melakukan aktivitas fisik untuk imunitas tubuh..

• a. jantung dan batuk

• b. flu dan batuk

• c. mag dan flu

• d. jantung dan asma

dehidrasi dapat menyebabkan imun tubuh melemah. karena komponen tubuh kita sebagian besar adalah air. setiap jaringan dan organ di dalam tubuh akan bergantung pada air karena air menbawa... ke sel

• a. vitamin dan mineral

• b. protein dan mineral

• c. lemak dan mineral

• d. nutrisi dan mineral

Hari ini bintang harus menyiapkan ujian nya untuk besok, ia harus belajar. Tetapi, disaat yg bersamaan ia patah hati karena diputusin Pacarnya, sehingga ia menjadi pusing, sakit hati, mood nya pun jelek. Apakah hal tersebut berpengaruh terhadap imunitas tubuh bintang? Apa penyebabnya? Jelaskan !

• A. Berpengaruh, karena mood kelak dapat menurunkan imunitas tubuh

• B. Berpengaruh, karena hal tersebut menyebabkan sistem kekebalan tubuh bekerja lebih keras, sehingga imun tubuh kuat

• C. Berpengaruh, karena hal tersebut dapat menyebabkan stres dan sistem kekebalan tubuh akan bekerja lebih keras, sehingga imun tubuh lemah

• D. Tidak berpengaruh, karena bintang bisa makan makanan yang sehat