翰林二下健康第一單元22-27

如果想要長高，應該要養成每天早睡的習慣，讓自己有充足的睡眠才行

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冬天時天氣很冷，所以一週只要洗澡一次就可以了

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下面哪一項「不是」我們應該要養成的好習慣？

• 勤洗手
• 多吃零食
• 經常運動
• 多喝開水、少喝含糖飲料

「ㄅ按時排便、ㄆ睡前刷牙、ㄇ寫字姿勢端正、ㄈ多吃糖果、ㄉ多喝汽水」，上面哪幾項是日常生活中應該要養成的好習慣？

• ㄅㄆㄇㄈㄉ
• ㄆㄈㄉ
• ㄅㄆㄇ
• ㄇㄈㄉ

每天要按時睡覺，讓自己睡滿幾小時？

• 8

• 12

要多到戶外進行活動，每天至少多少分鐘以上？

• 90

• 120

吃東西之前要記得先做什麼？

• 洗手

• 刷牙

哪些是良好的生活習慣？

• 經常趴著看書與寫字
• 只喝白開水，不喝含糖飲料
• 出門回家後會馬上洗手
• 每天在家吃早餐
• 每天晚上11點準時睡覺，早上5點起床

對健康有幫助的習慣？

• 經常憋尿
• 每天都喝三杯含糖飲料
• 每次吃東西之前都會洗手
• 每天晚上睡覺前都會刷牙
• 每天洗澡