ข้อสอบ2

๑. ข้อใดไม่ใช่องค์ประกอบของสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับทักษะ (ความเข้าใจ)

• ก. องค์ประกอบทางร่างกาย

• ความคล่องแคล่วว่องไว

• ความเร็วและการทรงตัว

• กำลังของกล้ามเนื้อ

๒. ข้อใดไม่ใช่คุณค่าของการมีสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับทักษะที่ดี (การวิเคราะห์)

• ร่างกายมีภูมิคุ้มกันลดลง

• มีบุคลิกภาพที่ดีมีการทรงตัวที่ดี

• ร่างกายเจริญเติบโตได้อย่างเต็มที่

• กล้ามเนื้อร่างกายมีความสามารถในการทำงานที่ดี

๓. ข้อใดไม่ใช่องค์ประกอบของสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับทักษะ (การวิเคราะห์)

 

• ความเร็ว

• การทรงตัว

• ความแข็งแกร่ง

• การทำงานที่ประสานกัน

๔. น.ส. พัชรี มีค่าดัชนีมวลกาย ๑๙.๘ – ๒๒.๖ อยากทราบว่า ดัชนีมวลกายของ น.ส.พัชรีอยู่ในเกณฑ์ใด (วิเคราะห์)

• ผอม

• เริ่มอ้วน

• สมส่วน

• อ้วน

๕. พี่ตาลมีส่วนสูง ๑๖๐ เซนติเมตร มีน้ำหนัก ๖๐ กิโลกรัม พี่ตาลมีขนาดรูปร่างอย่างไรตามดัชนีมวลกาย (การวิเคราะห์)

• ผอม

• สมส่วน

• น้ำหนักเกิน

• โรคอ้วน

๖. นายกันต์ มีส่วนสูง ๑๘๕ เซนติเมตร มีน้ำหนัก ๗๐ กิโลกรัม มีขนาดรูปร่างอย่างไรตามดัชนีมวลกาย (การวิเคราะห์)

• ผอมบาง

• สมส่วน

• น้ำหนักเกิน

• โรคอ้วน

๗. นายเด๋อ มีส่วนสูง ๑๗๕ น้ำหนัก ๖๕ กิโลกรัม นายเต๋อมีค่าดัชนีมวลกายเท่าใด และมีรูปร่างอย่างไร (การวิเคราะห์)

• ๑๗.๑๔ มีรูปร่างผอม

• ๑๘.๑๔ มีรูปร่างสมส่วน

• ๒๘.๑๔ มีรูปร่างอ้วน

• ไม่มีข้อถูก

๘.นายแอ็ดทดสอบนั่งงอตัว บันทึกค่าได้มากกว่า ๒๙ ขึ้นไป แสดงว่านายแอ็ดมีสมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาพตรงกับข้อใด (การวิเคราะห์)

• มีความอ่อนตัวของข้อไหล่ หลัง ข้อสะโพก และกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังดีมาก

• มีความแข็งแรงอดทนของกลุ่มกล้ามเนื้อบริเวณท้องและหลังส่วนล่างดีมาก

• มีความแข็งแรงอดทนของกล้ามเนื้อแขนและไหล่ดีมาก

• มีความสามารถในการใช้ออกซิเจนได้สูงสุด

๙. จากตาราง หากนักเรียนต้องการทดสอบสมรรถภาพทางกายด้านความแข็งแรง อดทนของกล้ามเนื้อแขน และไหล่ให้ได้เกณฑ์ดีมาก นักเรียนต้องทำตามข้อใด (การวิเคราะห์)

• ลุกนั่งให้ได้ ๑๐ ครั้งต่อนาที

• ลุกนั่งให้ได้ ๒๐ ครั้งต่อนาที

• ดันพื้นให้ได้ ๗๐ ครั้งต่อนาที

• ดันพื้นให้ได้ ๘๒ ครั้งต่อนาที

๑๐. บุคคลใดมีความแข็งแรงและความอดทนของกล้ามเนื้อท้องอยู่ในเกณฑ์ดีมาก (การประเมินค่า)

• น.ส.บี ลุก-นั่งได้ ๔๙ ครั้งต่อนาที

• นายโจ ดันพืน ๔๑ ครั้งต่อวินาที

• น.ส.โอ นั่งงอตัวได้ ๓๐ เซนติเมตร

• นายเอ็ม ยืนยกเข่าได้ ๖๒ ครั้งต่อนาที