運動と体力！

体力は?

何と何に分かれている？

2つこたえよ！

• 行動力

• 精神力

• 生存力

• 実行力

筋肉のエネルギー源は？

• アデノシン二リン酸

• アデノシンリン酸

• アデノシンアミナーゼ

• アデノシン三リン酸

運動前に行う体温を上昇させ、

各器官の働きを活発にする働きを

何という？

• クールダウン

• ウォーミングアップ

• ウォームアップ

• クーリングダウン

運動中、苦しい状態から緩和し

楽な状態をなんという？

• ウォーキングデッド

• セカンドチャンス

• デッドポイント

• セカンドウィンド

一時的に技能の低下や、

技術が低下することをなんという？

• プラトー

• スランプ

• プラトン

• レミニッセンス

変化する様々な外的状況に対し、

応じた動きができる技能

は何？

• オープンマインド

• オープンスキル

• クローズドスキル

• クローズドマインド

全力のランニングと

完全休息を繰り返すトレーニングは？

• インターバルトレーニング

• レペティショントレーニング

• SAQトレーニング

• レジスタンストレーニング

繰り返し過度な負担で起こる

慢性的な痛みが続くけがを

なんという？

• スポーツ外傷

• スポーツ傷害

• スポーツ障害

• スポーツ慢性障害

BCAAをどれ？

3つ選択しなさい

• バリン

• ロイシン

• フェニルアラニン

• リジン

• イソロイシン

体をつくる

働きをするのは？

• 炭水化物

• タンパク質

• 脂質

• ビタミン

• ミネラル