senam irama SMA

Nama

Kelas

Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara..

• a. Serempak
• b. Bebas
• c. Massal
• d. Berirama
• e. Individu

Prinsip dasar aktivitas senam ritmik adalah adanya kelenturan tubuh di dalam melakukan gerakan dan kesinambungan antara gerakan yang satu dan gerakan yang lainnya sesuai dengan..

• a. Irama
• b. Ketukan
• c. Jumlah gerakan
• d. Banyaknya gerakan
• e. Koordinasi gerakan

Senam irama adalah gerakan senam ataupun gerakan bebas yang dibarengi dengan musik atau nyanyian sesuai dengan irama yang mengikutinya. Adapun unsur-unsur yang terdapat dalam senam irama meliputi..

• a. Kekuatan, kecepatan, ketepatan irama
• b. Ketepatan irama, keluwesan, kesinambungan gerakan
• c. Kecepatan, keluwesan, ketepatan irama
• d. Keseimbangan, kesinambungan gerakan, kekuatan
• e. Keluwesan, ketepatan irama, keseimbangan

Di bawah ini yang tergolong dalam senam aerobik adalah..

• a. Low impact aerobik
• b. Mix impact aerobik
• c. Hight impact aerobik
• d. Medium impact aerobic
• e. Jawaban a, b, dan c benar

Berikut ini salah satu macam senam ritmik menurut cara melakukan dan music sebagai pengiringnya adalah..

• a. High impact aerobic
• b. Middle impact aerobic
• c. Under impact aerobic
• d. Pop impact aerobic
• e. Combination impact aerobic

Senam irama berada di bawah naungan induk olahraga..

• a. PERBASI
• b. PERSANI
• c. PERPANI
• d. PRSI
• e. PASI

Dalam senam irama, ada gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dinamakan..

• a. Ritmik
• b. Fleksibilitas
• c. Kontinuitas
• d. Tekanan
• e. Repetisi

Penekanan yang tidak diberikan dalam melakukan senam irama adalah..

• a. Keindahan gerakanya
• b. Ketepatan gerak dan irama
• c. Kecepatan gerak
• d. Keharmonisan dan kelentukan tubuh
• e. Keseragaman gerak