Zasady żywienia, tak

Który z tłuszczów nie jest bardziej korzystny w żywieniu osób dorosłych

• Roślinny

• Zwierzęcy

Co znajduje się na drugim szczeblu piramidy żywienia (od dołu)

• Oleje

• MIĘSO

• Warzywa, owoce

• Pieczywo, zboża

Do jakiej ilości powinno się ograniczać sól (dziennie)

• 6g

• 10gram

• 5gram

• 4.5g

Którego ze składników powinno znaleźć się mniej w diecie osoby dorosłej

• Warzywa

• Owoce

Jakie jest minimum czasu, które osoba dorosła powinna spędzić na aktywności fizycznej

• 20-25minut

• 30-45min

• 50-55min

• 1-1.5g

Answer explanation

Jeżeli źle na to odpowiedziałeś/aś to nie uważałeś na prezentacji

W jakich odstępach czasowych powinny osoby dorosłe spożywać posiłki

• 2-3godziny

• 4-5godzin

• co 30min

• 3-4godziny

Którego z podanych składników diety powinno się UNIKAĆ (ZAZNACZYĆ DWIE POPRAWNE ODPOWIEDZI!!!!!)

• Cukier

• Alkohol

• Sól

• Nadmierna ilość tłuszczu

Answer explanation

Na moją obronę unikanie a ograniczanie to dwie inne rzeczy

Ile porcji nabiału powinna osoba dorosła spożywać dziennie

• 3

• 1

• 4

• 2