Dieta Equilibrada

¿De que alimentos no debemos abusar?

• Verduras y fruta

• Agua

• Dulces y helados

¿Estás de acordo coa deta de Luis? ¿por qué?

6. Son nutrimentos que o noso corpo necesita para o bo funcionamento:

• a) Proteínas

• b) Dulces

• c) Carbohidratos

• d) Lípidos o grasas

• e) Vitaminas y minerales

Da seguinte lista de alimentos señala los que non debemos comer.

• Leche, huevos,pescado, agua y papa.

• Avena, pan, carne, arroz y naranja.

• Helados,chizitos,caramelos y queso.

• Quinua, pan, mantequilla natural y cuy.

É parte do coidado do noso corpo:

• Dormir entre 8 y 10 horas.

• Dormir 2 horas.

• Acostarnos tarde y levantarnos temprano.

¿Cómo se define unha alimentación equilibrada?

• Alimentarse solo de frutas y verduras.

• Comer todos los días hamburguesas, papas fritas y helado.

• Ingestión balanceada de alimentos según las necesidades de cada persona.

• Consumir mucha agua y frutas

5.- É a variedad e cantidade de alimentos que consumimos de manera cotidiana

• a) nutrición

• b) dieta

• c) nutrimentos

• d) proteínas

Según a pirámide alimenticia, ¿cántos lácteos debemos tomar ao día?

• 5 ó 6 al día.

• 4 ó 5 al día.

• 2 ó 3 al día.

• Cuantos me apetezcan.

9.- ¿Cántos vasos de auga se necesitan ao día para mantenerse hidratado?

• a) 2 vasos

• b) 3 vasos

• c) de 6 a 8 vasos

• d) 4 a 5 vasos

¡Qué significa ;Su suministro no debe interferir con el disfrute de otros derechos humanos

• Solo los que tienen dinero tienen derecho a una alimentación adecuada

• Que los alimentos no deben ser tan inaccesibles ni debe costar tanto

• Que los alimentos más deliciosos son los mas nutritivos.

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