SOAL PJOK 6

Gambar di samping menunjukkan gerakan …

• Melompat ke depan

• Melompat ke belakang

• Guling depan

• Guling belakang

Nama lain gerakan Headstand adaah ….

• gerakan bertumpu menggunakan tangan

• gerakan bertumpu menggunakan dahi / Kepala

• gerakan bertumpu menggunakan kaki

• gerakan bertumpu menggunakan lutut

Tujuan sikap kapal terbang….

• untuk melatih kecepatan.

• untuk melatih daya konsentrasi.

• untuk melatih keseimbangan tubuh dan daya konsentrasi.

• untuk melatih daya tahan

Latihan guling depan dan guling ke belakang dapat melatih otot….

• Otot perut

• Otot paha

• Otot bahu

• Otot kepala / leher

Nama gerakan gambar di atas adalah ...

• Handstand

• Headstand

• Kayang

• Cartwheel

Nama lain gerakan Headstand adaah gerakan bertumpu menggunakan ….

• Tangan

• Dahi / Kepala

• Kaki

• Lutut

Gerakan melompat ke depan dengan proses melayang, kemudian melakukan pendaratan dengan kedua tangan dan dilanjutkan dengan guling ke depan dinamakan ... ...

• Guling lenting

• Lompat harimau

• Lompat kayang

• Lompat kangkang

Memberikan pertolongan pada roll belakang dengan cara mengangkat ..... ..... ..... pesenam.

• Tengkuk

• Panggul

• Pinggang

• Tangan

Kesalahan umum yang sering terjadi pada saat melakukan gerakan kayang yaitu ...

• Keseimbangan tidak terjaga dan oleng karena mendarat dengan menggunakan lutut

• Bahu tidak diletakkan diatas matras saat tangan dibengkokkan

• Penempatan siku-siku tangan terlalu keluar garis lebar badan

• Sikap kepala yang terlalu menengadah

Dalam senam irama, fungsi musik yaitu untuk ...

• Memvariasikan langkah

• Memvariasikan gerakan

• Menambah gaya

• Menambah semangat gerakan