Latihan Ulangan PJOK Tema 5

Gerakan berdiri satu kaki berguna untuk melatih ...

• keberanian

• ketangkasan

• keseimbangan

Gerakan keseimbangan sambil duduk dilakukan dengan mengangkat ....

• kepala dan lengan

• kedua kaki

• pinggul

Posisi lengan saat gerakan keseimbangan berdiri dengan satu kaki adalah ....

• direntangkan ke samping

• direntangkan ke depan

• dilipat pada dada

Gerakan berdiri dengan sikap kapal terbang, kaki yang dijadikan tumpuan adalah kaki ....

• kanan

• kiri

• yang paling kuat

Gerakan keseimbangan yang membutuhkan kekuatan kaki lebih adalah berdiri lalu ....

• berjingkat

• melompat

• berlari

Apa manfaat melakukan gerakan keseimbangan?

Sebelum melakukan gerak berputar di tempat, kita harus berlatih ....

• keseimbangan

• pendinginan

• lompatan

Saat berputar mata kita ....

• terpejam

• terbuka lebar

• melihat ke atas

Berputar di tempat dilakukan dengan ... terentang atau terangkat ke atas.

• kaki

• tumit

• lengan

Gerakan melompat lalu berputar ke depan diakhiri dengan mendarat dan ....

• berdiri tegak

• berdiri bungkuk

• jongkok