การตระหนักรู้ในตนเอง

1.self Awareness คืออะไร

• เครื่องสร้างความสุขให้ชีวิตคุณ

• เครื่องมือลดความทุกข์

• เครื่องมือสร้างสิ่งเเวดล้อม

• เครื่องมือลดความกดดัน

2.การตระหนักรู้ภายในคือข้อใด

• Emotional intelligence

• Internal self-awareness

• External self-awareness

• Self-awareness

3.การตระหนักรู้เเบ่งออกเป็นกี่ประเภท

• 4

• 3

• 2

• 1

4.ข้อใดคือความหมายของการตระหนักรู้ภายใน

• การรู้จักตัวเองผ่านการตั้งคำถามกับตัวเอง

• การรู้จัดตนเองผ่านมุมมองของผู้อื่น

• การที่ทำให้คนรู้จักเรามากขึ้น

• ไม่มีข้อถูก

5.ข้อใดคือความหมายของการตระหนักรู้ภายนอก

• รู้จักตัวเองผ่านการตั้งคำถามกับตัวเอง

• การรู้จักตัวเองผ่านมุมมองของผู้อื่น

• การที่ทำให้คนอื่นรู้จักเรามากขึ้น

• ไม่มีข้อถูก

6.ข้อใดคือความตระหนักรู้ในตนเอง

• ควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้

• จัดการอารมณ์ตัวเองไม่ได้

• ไม่รู้สถานะอารมณ์ของตนเอง

• การตระหนักรู้สภาวะของตัวเอง

7.ความตระหนักรู้ในตนเองเน้นทักษะสำคัญที่จะเติมเต็มชีวิต จริงหรือไม่

• จริง เพราะถ้าสามารถจัดการอารมณ์ตัวเองได้จะเป็นเครื่องมือในการสร้างชีวิตที่เติมเต็มมากขึ้น

• จริง เพราะมีประโยชน์ต่อชีวิต

• ไม่จริง เพราะไม่มีส่วนในการพัฒนาชีวิต

• ไม่จริง เพราะไม่สำคัญต่อการดำเนินชีวิต

8.การตระหนักรู้ภายนอกคือข้อใด

• Emotional intelligence

• internal self-awareness

• External self-awareness

• Self-awareness

9.ใครมีความตระหนักรู้ในตนเอง

• กะปิหงุดหงิดใส่เพื่อน

• กระป๋องคุยกับเพื่อนด้วยเหตุผล

• กระปุกผลักเพื่อนเพราะเพื่อนฟ้องครู

• กระเเป๋งโวยวายเสียงดังเพราะหากระเป๋าไม่เจอ

10.ข้อใดไม่ใช่เคล็ดวิธีการสร้างสมความตระหนักรู้ในตนเอง

• จงสงสัยตัวเอง

• ทลายกำเเพง

• จดบันทึกว่าอะไรส่งผลให้รู้สึกดี

• วิจารณ์คนอื่น