Sistemas Energéticos

En entrenamiento anaeróbico láctico utiliza una fuente energética que re sintetiza ATP en ausencia de O2

• verdadero

• falso

La enzima Creatina quinasa ayuda en el proceso de formación de lactato

• falso

• verdadero

El sistema energético de fosfageno:

• Todas son correctas

• Transforma el ADP en ATP a través de un fosfógeno cedido por la fosfocreatina (transformándose en creatina)

• Se utiliza para ejercicios o actividades de muy alta intensidad en periodos muy cortos de tiempos

• Es una fuente muy rápida de energía

El sistema energético de fosforilación oxidativa se da:

• En condiciones de ausencia de oxigeno

• Dentro de la mitocondria

• Dentro del citosol

• Todas son correctas

La glucólisis muscular finaliza su proceso en la generación de ácido pirúvico que entra a la mitocondria.

• fALSO

• verdadero

Ejemplos de ejercicios anaeróbicos alácticos

• Ninguna de las anteriores

• zumba

• Maratón

• Carrera de 800 metros planos

El entrenamiento HIIT es un método de entrenamiento que utiliza como sistema energético la fosforilación oxidativa

• falso

• verdadero

El entrenamiento aeróbico implica:

• Alta intensidad de trabajo

• cortos períodos de tiempo de trabajo, seguidos por pausas prolongadas

• Ninguna de las anteriores

• Genera ácido láctico