การส่งเสริมสุขภาพ การป้องกันและชะลอความเจ็บป่วยแก่ผู้สูงอายุ

กิจกรรมในข้อใดตรงกับแนวคิดของการส่งเสริมสุขภาพที่เน้นการป้องกันโรคสำหรับผู้สูงอายุ

• ขยายอายุการทำงาน 60 ปี เป็น 65 ปี

• ให้ไปรับการฉีดวัคซีนโควิด-19

• ร่วมกิจกรรมรำไทเก๊กทุกวันพุธ

• ให้เข้าร่วมวันประชุมผู้สูงอายุ

ข้อใดไม่ใช่สาเหตุที่ทำให้ร่างกายเกิดความเสื่อมและชรา

• ไม่รับประทานอาหารเช้า

• ลดการรับประทานกรดไขมันที่จำเป็นชนิดโอเมก้า 6

• รับประทานอาหารกลุ่มคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลสูง

• การนอนดึกบ่อย ๆ

ผู้สูงอายุควรเลือกรับประทานอาหารในข้อใดเพื่อชะลอวัยหรือลดสาเหตุของการเกิดโรคมากที่สุด

• ธัญพืชที่ผ่านการขัดสี

• อาหารที่ผิดฤดูหรือที่เข้ามาจากต่างประเทศ

• นมพร่องไขมัน อาหารทะเล และปลา

• กุนเชียง ไส้กรอก

ถ้าผู้สูงอายุอดนอนจะทำให้มีการสร้างสารในข้อใดลดลง และส่งผลให้เกิดภูมิแพ้ของผิวหนังได้ง่าย

• โกรทฮอร์โมน

• เลปติน

• เมลาโทนิน

• เอนโดรฟีน

ความสูงของเตียงควรอยู่ในระดับที่ผู้สูงอายุนั่งแล้วสามารถวางเท้าได้ถึงพื้นในระดับตั้งฉากกับพื้นที่นอน

• ไม่ถูกต้อง

• ถูกต้อง

ข้อใดไม่ใช่เป้าหมายของการชะลอวัยของวัยผู้สูงอายุ

• ลดภาวการณ์เจ็บป่วยเรื้อรังที่เกิดจากกระบวนการสูงอายุ

• ลดภาระค่าใช้จ่ายต่างๆ ในการดูแลผู้สูงอายุ

• การลดช่วงอายุ

• ป้องกันการเสื่อมของร่างกายและการเกิดโรคเสื่อม

ผู้สูงอายุในข้อใดมีพฤติกรรมการนอนหลับที่เหมาะสมมากที่สุด

• ดูรายการสยองขวัญก่อนเข้านอน

• ดื่มชามะนาวก่อนนอน 1 ชั่วโมง

• เข้านอนไม่เกิน 3 ทุ่มครั้งทุกคืน

• เปิดไฟห้องนอนตลอดทั้งคืน

ผู้สูงอายุที่อดนอนอดนอนร่างกายจะผลิตสารในข้อใดน้อยลง ส่งผลทำให้เรามีความอยากอาหารเพิ่มขึ้น

• Growth hormone

• เมลาโทนิน

• เลปติน

• Endorphine

ข้อใดมีการจัดสิ่งแวดล้อมสำหรับผู้สูงอายุได้ถูกต้องและเหมาะสมที่สุด

• พื้นบ้านควรเป็นพื้นเรียบและพื้นขัดมัน

• บริเวณบันไดมีพรมปู

• สีของฝาผนัง และพื้นห้องสีเดียวกัน

• ป้ายสัญลักษณ์ตัวอักษรสีขาว และพื้นป้ายเป็นสีน้ำเงิน

ให้นักศึกษาระบุปัญหาหรืออุปสรรคสภาพแวดล้อมด้านกายภาพที่พบได้บ่อยเมื่อผู้สูงอายุเข้ามารับบริการในสถานพยาบาล มาคนละ 2 ข้อ