pts pjoka kelas 7

Di bawah ini ialah bentuk langkah dalam aktivitas gerak berirama, kecuali...

• Langkah ke belakang

• Langkah rapat

• Langkah biasa

• Langkah keseimbangan

Sikap badan saat akan melakukan langkah ke depan ialah...

• Berdiri tegak

• Berdiri istirahat

• Berdiri kangkang

• Berdiri bebas

Sikap awal yang betul saat guling belakang ialah...

• Duduk terus berdiri

• Jongkok terus berguling

• Duduk terus lompat

• Jongkok terus lompat

Setiap gerakan senam dalam praktiknya memiliki rangkaian gerak mulai dari awal sampai gerakan akhir, dalam kegiatan praktik senam lantai guling depan sikap akhirnya ialah...

• Berdiri tegak

• Jongkok

• Duduk

• Telungkup

Posisi teman yang membantu saat melakukan guling ke depan berada pada...

• Di depan yang melakukan berguling

• Di belakang yang melakukan berguling

• Di sebelah kanan matras

• Di atas matras

Senam lantai yang diawali dari berdiri membelakangi matras, jongkok kepala ditundukan, dorong kedua kaki dan berguling ke belakang sampai kembali berdiri, gerakan terebut disebut...

• Guling belakang

• Guling lenting belakang

• Guling depan

• Lompat Harimau

Fungsi musik dalam senam irama ialah sebagai...

• Irama gerakan

• Koordinasi gerakan

• Menghibur

• Menambah semangat

Penekanan yang tidak diberikan dalam melakukan senam irama ialah...

• Keindahan geraknya

• Ketepatan gerak dan irama

• Kecepatan gerak

• Keindahan dan keharmonisan gerak

senam merupakan salah satu cabang olahraga senam di sebut juga ......

• ritmis

• akrobatik

• gimnasium

• gymnastic

Ayunkan kedua lengan ke belakang selanjutnya putar kedua lengan melalui bawah ke samping badan merupakan gerakan mengayun lengan...

• Satu lengan ke depan

• Satu lengan ke belakang

• Satu lengan ke samping

• Dua lengan ke depan dan belakang