Latihan Soal PJOK Pelajaran 5

Berlatih mencium lutut dilakukan untuk penguluran otot . . .

• Lengan

• Punggung

• Kaki

Meloncat melatih otot . . .

• Kaki

• Lengan

• Bahu

Ketika meloncat dari atas meja lompat, pandangan harus ke . . . Agar tetap seimbang dan tidak jatuh.

• Depan

• Atas

• samping

Ketika meloncat dari atas meja lompat, kedua tangan harus . . . Ke depan atas.

• Rapat dengan badan

• Diayun

• Genggam

Saat mendarat dari meja lompat, lutut harus . . .

• Tegang

• Ditekuk

• Lurus

Saat mendarat dari papan pantul, lutut harus . . .

• Tegang

• Lurus

• Ditekuk

Mengangkat kaki dengan sikap terlentang melatih kekuatan . . .

• Punggung

• Perut

• Tangan

Setelah meloncat mendarat yang tepat dilakukan di . . .

• A.     Matras

• Tanah

• Keramik

Latihan meloncat menjadikan aku tidak takut . . .

• Terluka

• Ketinggian

• Jatuh

Alat pengaman saat mendarat adalah . . .   

• Rumput

•   Matras

• Tegel