Пайдалы, зиянды тағамдар

Пайдалы тағамдар

• газдалған сусындар, фастфуд

• транс майлар

• малдың майы

• үрмебұршақ, киви

Онкологиялық кеткаларды қоздырушы тағамдар

• өңделген ет өнімдері

• банан

• қызыл балық

• сүт өнімдері

Қар дейін десем,Қап-қатты.Тас дейін десем,Тәп-тәтті.

• тұз

• қант

• бал

• қарбыз

Ас қортуды жеңілдетіп, жүрек-тамыр жүйесі ұшін пайдалы, витаминдерге бай, каллориясы аз жеміс

• апельсин

• алма

• банан

• киви

Пайдалы тағам

• 
• 
• 
• 

Сіздің таңдауыңыз?

• 
• 
• 
• 

Қуат (энергия) мөлшерін есептейтін бірлік

• грамм

• кг

• ккал

• Дж

Пайдалы сусындар

• қымыз

• энергетик

• пластик құтыдағы шырындар

• газдалған сусындар

• табиғи сүт