kekuatan dan gerak

1. Mengangkat kepala ke arah depan.

2. Pandangan ke arah depan sehingga mulut keluar dari permukaan air.

3. Naikkan dagu secukupnya agar dapat mengambil napas.

4. Ambil napas saat lengan menarik napas

5. Hembuskan napas saat berada didalam air

Dari informasi diatas, yang termasuk kedalam gerakan pengambilan napas dalam renang gaya dada dapat yaitu....

• 1, 2, 3, & 5

• 1, 2, 4, & 5

• 1, 3, 4, & 5

• 1, 2, 3, & 4

Gerak berirama disebut juga senam

Sikap bergantung pada palang melatih kekuatan otot

Senam ketangkasan atau keterampilan menggunakan alat disebut senam

• Artistik

• Aerobik

• Kebugaran

• Senam massal

Olahraga yang membutuhkan aspek kelincahan adalah ...

• Renang

• Sepakbola

• Senam Aerobik

• Bersepeda

gerakan mengguling ke belakang memerlukan

• kemanusiaan

• keseimbangan

• kelemahan

• kelentukan

Di samping anak sedang berlari. Berlari salah satu contoh gerak ...

• lokomotor

• non lokomotor

• manipulatif

Olahraga yang membutuhkan aspek kekuatan adalah ....

• Catur

• Jalan Cepat

• Billiard

• Angkat Besi

Posisi badan saat akan melakukan mengguling ke belakang yang benar adalah

• membelakangi matras

• di samping matras

• di depan matras

• di bawah matras

Gerakan yang di lakukan pada gambar di samping adalah gerak ...

• meloncat

• melompat

• berlari